文/許小青 金明正

在強手如林的中國舉重隊中，張湘祥的名字不可磨滅。在2008年北京奧運會中，張湘祥舉重若輕，以319公斤的總成績贏得金牌。尤其是在挺舉環(huán)節(jié)，他的出色表現(xiàn)博得了眾多體育迷的喝彩。

然而，在獲得這塊榮耀的奧運金牌之前，他曾經(jīng)遭遇過險些失去生命的醫(yī)療事故，還差點因為這次重傷告別賽場，但憑借著強大的心理素質(zhì)和無與倫比的天賦，張湘祥最終在2008年北京奧運會的舉重賽場中上演了涅槃重生的戲碼。近日，2008年奧運會舉重62公斤級冠軍張湘祥做客新網(wǎng)銀行Sports Talk直播間，與我們分享他金牌前后的別樣故事。

從體校學生到銅牌新星

張湘祥的人生好像從沒有和體育事業(yè)分家，如今的張湘祥在北京體育大學校友基金會里負責聯(lián)絡(luò)，在告別職業(yè)運動員身份后，他發(fā)掘出了自己的溝通協(xié)調(diào)天賦，但他依然沒有離開北體大太遠，因為自己和這所學校的情緣實在太深了。

“我從小就是在北京體育大學長大的，這一路成長過來，都是在北京體育大學的這個環(huán)境里成長?！?991年，小學三年級的張湘祥被家長送進福建龍巖當?shù)氐纳賰后w校，其實家長送他去體校的原因并不復雜，只是那時候的張湘祥是個微胖又好動的小子，家長希望他能在體校的環(huán)境下沉穩(wěn)一點，要是能夠減肥就更好了。

回憶起在少兒體校的日子，其實并不枯燥。那時的少兒體校并沒有急于將孩子們分到各項目里進行專項訓練，而是讓孩子們在體能訓練的基礎(chǔ)上多多接觸運動。在這個過程中，張湘祥被舉重教練相中。一開始，他的啟蒙教練“騙”他說舉重房里有很多好玩的，張湘祥就欣然“上了賊船”。

雖然剛開始張湘祥有些三心二意，但教練覺得張湘祥是可造之才，便親自登門找到張家，希望家長能讓張湘祥專注于舉重領(lǐng)域，將來張湘祥一定能有前途。剛開始，張湘祥的家里人半信半疑，但在教練的軟磨硬泡之下，決心全力支持孩子走舉重這條路。

1995年，張湘祥進入北體大下屬的體校就讀，成為一名學生運動員。這段時間，張湘祥既要完成文化課的學習，也要刻苦訓練舉重。他每天5點起床做早操，7點吃早餐，8點開始進入課堂學習文化課，15點下課開始進行舉重訓練，晚餐后20點又要趕回教室參加晚自習。宿舍、課堂、訓練場三點一線的生活，將他的時間表填滿。

舉重運動需要每天保持運動量，如果僅僅三天沒有訓練，運動員的力量都會出現(xiàn)大幅度下滑，這意味著之前的訓練前功盡棄。為了保持訓練量，即便是過年，張湘祥也沒有回到龍巖和家人團聚。這樣的情況，從1995年一直持續(xù)到2008年。每到寒假期間，整個北體大幾乎沒有多少人。在新網(wǎng)銀行直播間，張湘祥也思緒萬千地說道:“我在這個陽臺上，吹著風思念在遠方的家鄉(xiāng)，那個時候就會想問題，現(xiàn)在那么艱苦，是為了有機會的時候要出人頭地。那時候每天都在想怎么樣去超越自己，怎么樣突破自己?！?/p>

1999年，張湘祥參加全國舉重冠軍賽，獲得56公斤級的冠軍。同年，他又奪得全國城市運動會56公斤級亞軍。這樣出色的表現(xiàn)，使他被選入中國舉重隊。

2000年悉尼奧運會，張湘祥在56公斤級的舉重比賽榮獲銅牌。這對于初出茅廬的張湘祥來說絕對是美好的開局?；貒?，他看見隊里那些拿金牌的師兄師姐受到的鮮花和掌聲，心中開始暗暗使勁，準備劍指四年之后的雅典奧運會。

封閉之后的涅槃

在張湘祥為了2004年雅典奧運會而發(fā)奮圖強時，他卻遭遇了運動生涯最大的挫折——因為醫(yī)療事故導致的病危，這使得他開始重新思考運動和人生之間的關(guān)系。

2003年5月，因為非典肆虐，張湘祥在北京的中國舉重隊內(nèi)進行封閉訓練。因為經(jīng)年累月的訓練，張湘祥的腰部遭遇了傷病。為了能夠沖刺奧運會，張湘祥選擇接受一種激進的療法——打封閉。封閉療法其實是體育圈最常見的治療方式之一，說白了就是將不同劑量不同濃度的局部麻醉藥物注射在局部組織內(nèi)，以達到麻醉傷病組織的效果。

正常來說，封閉針應(yīng)該打進肌肉組織內(nèi)，但隊醫(yī)卻失手將封閉推入了張湘祥的脊椎里。本該立即康復的張湘祥逐漸感覺到下肢失去知覺，而且開始出現(xiàn)了呼吸麻痹的現(xiàn)象。這可把張湘祥的教練嚇壞了，教練第一時間就扛著張湘祥上車前往協(xié)和醫(yī)院進行搶救。幸好當時交通極為通暢，這才沒有耽誤醫(yī)生進行急救。即便如此，張湘祥依然被搶救了整整三天，而他的教練謝勇在醫(yī)院走廊的長椅上守候了三天。

事后，張湘祥從醫(yī)生嘴里得知，如果他再晚兩分鐘進手術(shù)室只有兩種可能:植物人或死亡。幾天之后，張湘祥逐漸康復，他對世界的感知發(fā)生了巨大的變化。因為他的“復活”，他感覺世界的一切都變得異常新鮮而光明。此時的他還并未痊愈，甚至被失憶癥所折磨。他有時候會遺忘之前的事情和人，他需要重新將記憶碎片拼回完整的自我意識。

在和病魔作斗爭的時候，張湘祥的內(nèi)心變得更加堅定，產(chǎn)生了一種舍我其誰的沖動。如此巨大的挫折都沒有打倒他，他開始相信自己能從新的維度思索生命的意義:“經(jīng)歷了這個事以后，我在想生命的意義是什么？如果在這一瞬間可能我就沒了，那我奮斗為了什么？我的未來是什么？我這么拼命又是要干什么？即使你獲得了已有了，當你沒有生命的時候，你啥也不是。我想得很清楚一個問題，我只要能看到的、聽到的、學到的或者能感受到的一切都是美好的。”

雖然因為這次重大變故，張湘祥遺憾錯過了2004年奧運會，但他算了算日子。在2008年62公斤級的決賽日，他也不過才二十五六歲，他有的是時間在北京奧運會上展露風采。因為曾經(jīng)“死”過一次，所以他對未來并沒有畏懼心理。

逆風翱翔，摘得金牌

在張湘祥為重返奧運賽場而努力的幾年里，他從當年的天才舉重少年逐漸變成隊里的老隊員。當年自己身邊的師弟師妹都紛紛超越他，走上領(lǐng)獎臺，接受鮮花和掌聲。張湘祥知道，2008年奧運會是自己最后的機會。

雖說張湘祥在內(nèi)心中憋住了一股勁，但脊髓重傷的后遺癥依然如魔鬼般纏繞著他。從2003那次變故之后，張湘祥不斷處于受傷、恢復的循環(huán)中，他原本的腰傷也一直沒能痊愈，他的心理也承受著超乎想象的壓力。在2006年的一次比賽中，張湘祥在比賽時因為心理包袱和身體狀況的雙重困擾下，居然連技術(shù)動作都忘得一干二凈。為了保證自己的安全，張湘祥直接走回后臺卸下所有裝備，和教練連招呼都沒打就直接退賽。

2008年4月，張湘祥拿下了北京奧運會的參賽權(quán)。一個月之后，他在北京體育大學順利畢業(yè)并正式留校，成為一名青年教師。那時的張湘祥已經(jīng)有了明確的未來，后顧無憂的他可以為北京奧運一搏。在他的眼中，奧運會的名次不再是關(guān)乎榮譽的戰(zhàn)斗，而是他人生中錦上添花的最后一舞。

2008年8月11日，張湘祥在北京奧運會男子舉重62公斤級比賽中以總成績319公斤獲得金牌。這枚金牌對于張湘祥來說并不艱難:“我第一把舉完我就把冠軍拿下了。”徹底卸下了心理包袱的張湘祥無意間迸發(fā)出了傲視群雄的力量，直接奪下奧運冠軍，他也終于追上了曾經(jīng)那個前途無量的自己。

舉重冠軍的力量訓練小課堂

作為舉重界的傳奇選手，張湘祥也為新網(wǎng)銀行直播間的觀眾們傳授自己的對于力量訓練的理解，希望能夠?qū)⒆约旱慕?jīng)驗傳遞給正在健身的朋友們。

在張湘祥看來，舉重是廣義上的力量訓練，而力量又是一切體育運動的基礎(chǔ)。對于兒童來說，力量訓練并不必拘泥于形式。在新網(wǎng)銀行直播間，他說道:“小的時候多跑多跳、追趕這種互動，其實力量會逐漸地增長，然后適當?shù)貛兔Π釚|西、干點家務(wù)活，或者做點其他什么事情，都是在鍛煉。在之后可以適量增加一些負重跑跳，或者增加一些器械訓練，達到進階的效果。”

針對少年兒童選擇鍛煉場所，張湘祥也給出了自己的建議:“現(xiàn)在社會上的健身房和俱樂部，也有很多不太專業(yè)的，大家在選擇的過程要慎重。比如說包括他們資質(zhì)和經(jīng)驗，要選擇正確的、正規(guī)的訓練的場所，因為專業(yè)的機構(gòu)會給你一個更好的規(guī)劃，例如這個年齡段你應(yīng)該練什么？怎么練？這樣就讓自己的孩子真正得到鍛煉，也保護好了身體?！?/p>

針對力量訓練，張湘祥指出兩個要點。一是合理使用器材，這個是需要健身小白們注意動作要領(lǐng)，要用正確的技術(shù)動作使用器材，否則會導致關(guān)節(jié)韌帶，還有腰部和關(guān)節(jié)直接受到損傷，因為沒有支撐到準確的位置上。二是要在運動前要拉伸韌帶，肩韌帶以及腰部所有的韌帶要達到一定的角度才具備了擼鐵的條件，而不是使用蠻力去做動作。

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